总是感觉心情不好,怕是自己产生抑郁了吧

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  很多人因为心理的影响已经变的不正常,经常会觉得每天过的很没劲,总是感觉自己很累,有时候还会敏感多疑,吃饭也不香了,睡眠也变差了。

  抑郁心理的3个主要表现

  1、情绪低落

  大部分时间自己总是会感觉悲伤,对未来的生活感觉没有希望,只觉得自己每天的存在是一种痛苦,有时候还会给家里人带来负担和麻烦,无法解脱。

总是感觉心情不好,怕是自己产生抑郁了吧

  2、失去兴趣

  这样的人会感觉自己每天做什么都不快乐,如果我们看电视的时候家人们都在大笑,但是自己却怎么也笑不出来,持续的情况不断让自己心乱。

  3、思维迟钝

  在思考问题的时候思维会变的迟钝,长期受影响语言能力也会下降,有时候说话让人无法理解说的是什么意思,做事情的有时候犹豫不决,内心痛苦。

  很多抑郁心理的人在早期的时候就接受咨询了,这这样的情况是很容易调整好,严重的问题可能会出现自残或者是自杀的情况,让自己只会不快乐。

Tags: 抑郁 心情不好

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—— 咨询师简介 ——
廖东彦
廖东彦
心理咨询师
从业10年,国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、情绪管理师、婚姻家庭咨询师、亲子沟通培训师、沙盘游戏咨询师、资深学校心理健康讲座讲师
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