请问成都哪里有心里咨询师

　　人生中难免会遇到很多的问题。在遇到问题的时候可能每个人的想法都会有所差异，但是有的人往往逃避，这样的心里长期就很容易产生问题。

　　请问成都哪里有心里咨询师?成都圣安米悦心理有专业的心理咨询师为您提供帮助，并且圣安米悦是全国连锁品牌，可放心咨询。

　　教你们3种预防心理疾病的方法

　　1、适当听听音乐

　　音乐会让人变的很快乐，随着音乐的节奏心情会变好、音乐带给人的感觉是非常不错的，而现在的人，疏散压力的办法也是用听音乐，但是不建议长时间戴耳机，对耳朵不好。

　　2、跟家里人倾诉

　　每个人都会有心事和烦恼，但是长时间不说话，会让我们变的很压抑。可以找时间和自己的家人或者是朋友倾诉一下，这样倾诉出去，自己的心情会好很多，同时也会得到安慰。

　　3、重新规划生活

　　一般人们在心理压力大的时候，事情多的事情。心情就变的比较杂乱，不知道自己如何会更好起来，所以这时候要学会冷静，想想自己的人生，该如何去安排和面对。

　　很多人压力过大已经影响到了自己的睡眠，尤其刚躺下的时候会心情很烦躁不安，长时间对自己极为不利。如果自己无法调整就要及时的去咨询，别耽误了自己的健康和以后。

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