成都华阳哪里有心理医生

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  成都华阳哪里有心理医生?近年来,随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,使多种心理疾病的患病率呈上升趋势,它已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。

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  3种表现说明心理亚健康

  1、经常有很多顾虑,总是会胡思乱想怕自己的家人出事,容易脾气大,做事难以冷静,听不进去别人的建议,总是以自我为中心,不去顾虑别人的感受。

  2、睡眠质量越来越差,睡眠时间也很短,有时候睡着不踏实,夜间容易做噩梦惊醒,甚至晚上哭泣,早上醒的过早,再难以入睡。

  3、感觉生活很没有意思,内心也比较空虚,每天的生活都是枯燥乏味,对任何事都没有兴趣爱好,也没有上进心,天天唉声叹气。

  你的心理是否已经处于亚健康,生活中太多的事情都会影响到我们,很容易让我们失去信心,失去生活的动力,所以大家一定要规划好自己的生活,做一些有意义的事情,多出去跟朋友玩一玩,不要总闷在屋里。

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—— 咨询师简介 ——
廖东彦
廖东彦
心理咨询师
从业10年,国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、情绪管理师、婚姻家庭咨询师、亲子沟通培训师、沙盘游戏咨询师、资深学校心理健康讲座讲师
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