成都哪些医院有心理咨询科

　　成都哪些医院有心理咨询科?每个人都可以说多多少少有心理问题，轻度的一般不会受到什么影响，但是严重的不仅对健康有影响，还会无法正常生活，这样的情况就需要做心理咨询，以免会造成更大的影响。

　　成都哪些医院有心理咨询科?成都圣安米悦是一家专业的心理咨询机构，拥有多位心理咨询师，提供青少年心理咨询，婚姻心理咨询等各类心理咨询，为来访者提供优质的服务。

　　3种方法保持心理健康

　　1、适当运动，我们都知道运动大有益处，如果每天能坚持运动，不光对健康大有益处，而且还会帮助自己调整状态，运动本身就是一种释放压力的过程。

　　2、聊天倾诉，聊天本身就是一种倾诉方法，平时我们有压力的时候可以跟家人朋友倾诉一下，一般她们也会开导你的，这样你的心情就会好很多，不会那么压抑。

　　3、合理休息，生活中的事情很多，可能会让我们很劳累，甚至没有一个合理的休息时间，但是自己一定要重视，给自己一个合理的休息，让自己过于劳累，只会对自己健康造成影响。

　　面对自己未来生活，应该接受现实，积极乐观的去面度人生中的事，如果心理出现问题，建议及时去医院找心理医生帮忙，不要使自己一直痛苦着。

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