成都高新区心理咨询师

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  生病有多重多样的疾病,不光有身体上的疾病,也有心理上的疾病,可能很多人对心理疾病没有什么认识,其实心理疾病一旦出现,也是对人的危害很大,下面成都高新区心理咨询师带你认识心理健康。

  1、了解真实的自己

  很多人可能会说,我很了解我自己,但在面对一些问题的时候,自己却陷入了迷茫,只有真正的了解自己,接受自己,才会让自己幸福健康,我们要清楚知道自己的缺陷,避免少犯错。

  2、能控制自我情绪

  在遇到一些问题的时候,人都会容易有情绪,但是要学会控制情绪,有时候可能会因为情绪,影响工作,影响交际,更严重的是对自己的心理健康有影响。

  3、善于与人相处

  人际关系对我们起着至关重要的作用,尤其是在工作方面,不光能帮助工作上的问题,还会帮助你调整状态,很多人就是不会交际,不注意分寸,以至于给自己造成了无尽的烦恼。

  4、能够坦然面对

  每个人的生活中,都会有许多的问题,可能这只是一种磨难,但是很多人却无法面对,难以接受这一切,其实只有认清现实,才能给自己带来更大的收获。

  在人的一生中,难免会遇到很多不如意,但是大家一定要冷静面对,当心理健康受到影响时,可以尝试调整自己,必要的时候可以找专业的机构,寻求心理咨询师的帮助,让自己的心理困扰得到解决了。

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—— 咨询师简介 ——
廖东彦
廖东彦
心理咨询师
从业10年,国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、情绪管理师、婚姻家庭咨询师、亲子沟通培训师、沙盘游戏咨询师、资深学校心理健康讲座讲师
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