大学生心理辅导经典案例及分析

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  大学生心理辅导经典案例及分析:

  真实案例

  我从农村考上地州的重点高中,读了一段时间书之后感觉同学们的能力都比我强,于是,不能静下心来看书,成绩一直很糟糕,差距和同学们也越来越大。我和同宿舍同学的关系不太好,后扩展到和班级的同学处理不好关系。上课也听不进去,晚上看到同学看书就比较紧张,要是和她们一起看书的话我才会内心平衡一些,这种状态一直持续到高考结束。这都是我的嫉妒心理在作祟,我知道自己的这种状态,也想自己慢慢调整。但是进入大三以后,学习压力开始大起来,我又恢复到了高中时的那个状态,嫉妒心理加重,睡眠质量明显下降,和周围同学关系紧张。

  咨询师诊断

  存在学习嫉妒心理,情绪状态不佳,症状持续时间较长(从高中开始),影响到正常的生活和人际交往,属于严重性心理问题。该求助者出现上述问题的原因。过分看重学习,兴趣爱好不广;高中阶段学习压力大,学习吃力,得不到有效缓解压力的方式;大三后,和周围学生比优秀,嫉妒心理加重。

  咨询师建议

  学习嫉妒问题在大学生中较为常见,这些人中的大部分将专业学习看得很重,忽视人际交往实践,当学习受挫时便自我否定,心怀嫉妒。因此,我们要降低对自己学习的要求,正确对待学习;改善睡眠和人际交往。同时,要扩大自己的兴趣、爱好,将注意力的重心从专业学习扩大到其它学习内容上来,提升求助者的自信程度和自身抗挫折能力。

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—— 咨询师简介 ——
廖东彦
廖东彦
心理咨询师
从业10年,国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、情绪管理师、婚姻家庭咨询师、亲子沟通培训师、沙盘游戏咨询师、资深学校心理健康讲座讲师
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