成都哪里有免费的心理咨询

  说到心理疾病,我们可能听说比较多的就是抑郁症,这种疾病不光我们很多人容易患上,我们也经常在新闻中看到不少明星患上了抑郁症,产生自杀的想法和行为。

  去哪里咨询心理比较好?成都圣安米悦心理咨询中心是专业的心理咨询机构,多年来一直专注于心理疾病的咨询服务,并且已经提供了在线咨询,通过在线咨询您可以得到相应的解答。

  生活中我们该如何预防心理疾病?

  1,很多人患上心理疾病的时候自己都不知道,所以我们要提前去做好预防,尤其是压力大的人,要及时调整自己缓解压力,适当的安排自己的时间,不要总是忙碌在工作中。

  2,有时候多出去运动一下,运动不光可以帮助我们缓解压力,而且对自身的健康也会有很大的帮助,但是睡觉之前不要过度运动,会影响睡眠。

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  3,说到睡眠,睡眠质量和我们的心理健康也有很大的关系,如果我们经常睡不好,心理上就会容易波动,所以晚上我们要按时睡觉,避免熬夜晚睡。

  如果你的心理已经出现了异常的情况,或者不清楚自己到底是什么疾病,可以在线咨询,我们的专业人士会为您及时作出解答,让您了解情况自己情况,去咨询会更放心。

—— 咨询师简介 ——
田桂霞
田桂霞
心理咨询师
从事心理咨询工作10余年,擅长情绪压力、婚姻情感、亲子关系与家庭教育、青少年心理、个人成长等个体心理咨询。
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