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抑郁心理的表现有哪些

来源:成都圣安米悦心理咨询中心 服务时间:AM8:30-PM17:30点阅数:195

  当前社会竞争日益激烈,几乎每个人都在超负荷运转,很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,很可能会产生抑郁情绪。那么,抑郁心理的表现有哪些呢?

        1.抑郁心理按程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

  2.丧失兴趣:丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。他们常说“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。如有疑惑,可立即拨打求助热线028-86672722

  3.精力丧失,疲乏无力:洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。他们常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

  4.自我评价过低:他们往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

  5.思维迟缓:注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。想了解更多关于抑郁症的表现?点击咨询在线专家

  6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,严重的会感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

  7.食欲减退、体重减轻:多数都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

  8.性功能减退:早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。

  9.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

  10.昼夜变化:心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

  【温馨提示】如果您感觉自己有以上表现,但是又无法识别自己是否是抑郁心理问题时,您可以选择寻求专业心理咨询师的帮助。如有需要,可点击在线咨询或者拨打免费热线:028-86672722,成都圣安米悦心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。

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